横峰县水中矿物质是否有益于人体健康

水中矿物质是否有益于人体健康:

水中有利的矿物质，特别是钙元素，能否为中国大多数缺钙集体所吸收，一直是一个争论不休的疑问。据美国医学月刊（American Medical Journal）报导指出，人体所需矿物质主要是从食物而来，而并非靠饮用水供给。医学界遍认为，人体所需矿物质都能够从食物中得到。经植物光合作用构成的**矿物质有利于身体的吸收。相反，水中的各种矿物质是以无机状况存在的，很难被人体所吸收。因此，大家已然能够从食物中得到所需矿物质，为什么还要冒险饮用富含有害物质的水呢？

例如，假如平时生活中人体短少钙，就应从牛奶（1杯牛奶所含矿物质是1200杯水所含矿物质的总和）等别的食物或钙片中吸取，即获取其中的"活性钙"（**钙）。此刻即便饮水中富含很多的钙也是无用的，摄入体内而不吸收的物质将经过肝脏、肾脏等脏器排出，从而使体内脏器接受额外负担。

事实上，只要活着的植物才干吸收和使用土壤中的无机矿物质，而只要经过植物转换了的**化合物，才干被人体和动物们吸收使用。众所周知，土壤中虽有养分，但人类只能经过粮食来直接吸取那些土壤中的养分。

如今大家的生活水平比曾经有了很大的进步，饮食结构也有了很大改善，鸡、鸭、鱼、肉出如今平时的菜肴中，冬天里还能吃到夏日的生果，而上述食物中富含丰厚的矿物质和微量元素，它们才是益于被人体所吸收的。